在世预赛18强赛的第6轮比赛中，中国男足在主场遭遇了挫折，以1-3的比分不敌日本队。这一结果引起了广泛关注，而媒体人姬宇阳也在其社交媒体上分享了他对于接下来几场比赛以及中超外援政策的看法。

姬宇阳提出了三个主要的建议。首先，关于中国队接下来的四场比赛，他强调了防守精细度的重要性。虽然中国队在进攻方面已经表现出色，进球数位居该组第二，与澳大利亚持平，并且已经成为首支真正攻破日本队球门的队伍，但在防守端却表现不佳，已经失球16个。在积分相同的赛制中，净胜球的数量变得尤为重要，因此，提高防守精细度是当务之急。

其次，姬宇阳对中超联赛的外援政策提出了看法。他表示，当前沙特联赛虽然有大牌外援的加入而名声大振，但对于中超联赛而言，外援人数的增加似乎并不必要。他建议应该对现有外援政策进行审视，确保资源的合理配置。

最后，姬宇阳对于国家队的长期集训提出了疑问。他指出，今年的国家队比赛从年初开始就密集进行，几乎没有给球员们充足的休息时间。昨晚的比赛是今年的最后一场国家队比赛，而下一场世预赛将在明年三月底进行。在这段时间里，能否给国脚们一个调整和休息的机会？他强调，球员和球队的状态是通过比赛来积累的，而非封闭的集训。因此，他希望相关部门能够尊重这一规律，不要组织过度的国家队长期集训。

总的来说，姬宇阳的这些建议都直指当前中国足球所面临的问题，希望能够在未来的比赛中看到改进和提升。