最近，张宁的违体犯规次数有所增多，这与他以往的形象有些出入。过去的张宁，总是充满正能量，打球时激情四溢，进攻果断，动作干净利落。然而，最近的几场比赛中，他似乎有些失控，甚至在对阵广厦队的比赛中被驱逐出场，这是他职业生涯中的第一次。这样的表现不仅引起了外界的关注，也引起了家人和球队的担忧。

面对这一情况，张宁没有选择逃避。他深知问题的严重性，并亲自录制视频进行解释。在视频中，张宁坦诚地承认了自己的错误，表示有时候在激烈比赛中会情绪失控。但他强调，场下时他会更积极地面对这些问题，思考并寻找解决之道。

对于违体犯规的具体情况，张宁逐一进行了道歉和解释。对于陆文博，他表示自己并未注意到自己的脚就在陆文博脚下，错失了及时收回脚的机会。对于韩德君的挤掩护犯规，张宁诚恳地表示自己已经感觉到胳膊挂到韩德君，并已及时收手，但仍然造成了违体犯规。他也对西尔扎提和胡金秋的受伤表示了歉意。

张宁承认在比赛中有时会因为情绪失控而与其他球员发生口角甚至肢体冲突。但他保证，任何对其他球员造成伤害的动作都是无意的。他深知违体和技术犯规已经影响到了比赛，因此他决定从这次经历中吸取教训，思考如何进步。对于本赛季的数据下滑和外援政策、主教练更换带来的影响，张宁表示自己正在努力调整状态。

作为一名经验丰富的28岁大学生球员，张宁已经征战CBA五个赛季。他不仅希望在球场上取得好成绩，更渴望有朝一日能进入国家队。为此，他需要更加严格地要求自己，不断提升自己的技术和战术素养。他也希望球迷和球队能给予他支持和信任，共同为未来的比赛努力。

值得一提的是，张宁的违体犯规次数高居榜首，这也给他敲响了警钟。他需要更加注意自己的动作和情绪管理，避免再次出现类似的问题。同时，他也需要更加努力地训练和比赛，以实现自己的职业目标。